不能不比但求漸進

讀 者 Patrick Lee來 信 ， 回 應 我 上 周 五 關 於 快 樂 問 題 的 文 章 。 他 認 為 ： 快 樂 是 一 種 心 理 狀 態 ， 所 以 (i)從 一 個 較 低 基 礎 開 始 人 生 旅 程 的 人 容 易 覺 得 自 己 在 進 步 ， 眼 看 自 己 想 達 至 的 目 標 一 個 一 個 達 至 ， 怎 不 快 樂 ？ (ii)不 要 不 斷 地 找 那 些 比 自 己 強 的 人 作 比 較 ， 總 有 人 比 自 己 強 ， 比 來 比 去 比 不 上 別 人 ， 怎 會 快 樂 ？ 
我 同 意 ， 快 樂 是 一 種 心 理 狀 態 ， E.Q.高 的 人 可 以 透 過 自 我 調 節 ， 去 令 自 己 經 常 處 於 快 樂 狀 態 。 但 快 樂 也 需 要 有 客 觀 基 礎 ， 就 是 身 體 必 須 健 康 。 不 要 說 患 了 嚴 重 的 長 期 慢 性 病 ， 就 算 一 時 的 傷 風 感 冒 ， 也 可 以 使 一 個 人 快 樂 不 起 來 。 
生 活 在 大 都 會 的 人 ， 為 了 追 求 卓 越 ， 不 斷 向 自 己 施 壓 ， 經 常 透 支 自 己 的 健 康 。 我 見 過 有 些 朋 友 ， 年 輕 時 不 知 死 活 ， 甚 麼 都 搏 到 盡 ， 可 謂 是 以 命 來 換 錢 ， 到 搵 到 錢 後 ， 發 覺 身 體 已 弄 垮 ， 又 被 迫 以 錢 來 換 命 ， 結 果 換 來 的 只 是 一 場 空 。 因 此 ， 任 你 E.Q.多 高 ， 也 得 好 好 愛 護 自 己 的 身 體 ； 沒 有 健 康 ， 就 不 容 易 有 快 樂 。 
純 以 生 理 狀 態 而 言 ， 這 一 代 香 港 人 應 更 有 條 件 比 上 一 代 香 港 人 快 樂 。 物 質 生 活 的 改 善 與 醫 療 技 術 的 進 步 都 令 香 港 人 比 前 健 康 。 然 而 ， 香 港 人 看 來 並 不 比 以 前 快 樂 。 人 均 壽 命 雖 然 長 了 ， 但 自 殺 的 人 也 多 了 。 
按 讀 者 Patrick Lee的 看 法 ， 是 香 港 人 太 喜 歡 與 朋 輩 比 較 ， 才 弄 到 經 常 不 開 心 ； 如 果 能 夠 知 足 一 點 ， 不 經 常 去 強 自 己 所 難 ， 就 不 會 自 討 沒 趣 ， 自 愧 不 如 了 。 
然 而 ， 成 功 與 進 步 始 終 是 快 樂 的 一 個 重 要 泉 源 。 不 作 比 較 ， 不 去 奢 望 ， 雖 然 不 會 失 望 ， 不 會 因 挫 折 而 感 到 痛 苦 ， 但 同 時 亦 失 去 成 功 的 喜 悅 ， 久 而 久 之 就 感 到 人 生 停 滯 不 前 ， 沉 悶 不 安 ， 這 樣 也 不 見 得 快 樂 。 
其 實 ， 生 活 在 通 訊 這 麼 發 達 的 社 會 裏 ， 我 們 根 本 無 法 避 免 察 覺 自 己 與 朋 輩 問 的 差 別 ， 除 非 你 避 居 深 山 ， 從 此 不 問 世 事 ， 並 非 人 人 有 條 件 作 這 樣 的 選 擇 ， 既 然 如 此 ， 我 們 只 好 面 對 現 實 ， 關 鍵 是 如 何 正 確 定 位 ， 莫 使 自 己 想 完 成 的 目 標 ， 與 自 己 的 實 力 脫 節 。 
我 很 少 會 強 自 己 所 難 ， 迫 自 己 去 完 成 一 些 高 難 度 的 目 標 。 每 當 我 遇 到 阻 力 的 時 候 ， 我 就 會 把 大 目 標 分 拆 成 小 目 標 ， 分 開 成 幾 個 階 段 ， 逐 個 去 完 成 。 我 可 以 把 進 度 定 得 寬 鬆 一 點 ， 這 樣 自 己 的 壓 力 就 會 小 一 點 ， 總 之 有 積 累 、 有 進 步 ， 就 自 我 感 覺 良 好 。 
因 此 ， 做 人 不 能 不 比 較 ， 但 比 的 時 候 不 能 光 看 別 人 ， 不 看 自 己 ； 有 自 知 之 明 ， 就 不 會 訂 定 不 切 實 際 的 目 標 ， 令 自 己 不 斷 受 挫 折 。 我 們 除 了 要 與 別 人 比 之 外 ， 還 要 懂 得 和 自 己 的 過 去 比 ， 那 就 容 易 看 到 進 步 ， 看 到 成 績 ， 知 道 將 來 還 有 能 力 去 完 成 更 高 的 目 標 。 
(轉 載 自 2006年 7月 24日 am730 C 觀 點 )